martes, 19 de septiembre de 2017

CURS DE CARRERES D'ORIENTACIÓ A LA NATURA 2017-2018



El Servei d’Esports de la Universitat Jaume I de Castelló, i ADCON organitzem el “Curs de carreres d'orientació a la natura” 2017 -2018.

Amb aquest curs es dota als assistents dels coneixements i continguts necessaris per a poder practicar i concloure amb èxit una carrera d'orientació, rogaines, etc., així com la seua aplicació a altres activitats en la natura com el senderisme, raids d'aventura i altres activitats que es desenvolupen en el medi natural

Aquest curs també dóna els coneixements per a poder participar en el Campionat Autonòmic del Esport Universitari (CADU) d'orientació.

El curs es celebrarà a Castelló les vespredes dels divendres i els dissbtes, del 20 d'octubre al 3 de novembre.

La programació d'aquest curs s'ha realitzat perque els alumnes que així el desitgen, puguen participar en les proves de lliga autonòmica que es celebraran a Nàquera (València) el 4 i 5 de Novembre

Tota la informació, temari, programa, inscripció i taxes pot trobar-se a la pàgina web del Servei d’Esports: http://www.uji.es/serveis/se/ambits/formacio/primer_semestre17_18/20_10-orientacio/


viernes, 1 de septiembre de 2017

LAS HERRAMIENTAS PARA BTT ORIENTACIÓN: (II) EL PORTAMAPAS

Si bien no es necesario para la orientación en bici o raids de aventura, sí se hace muy recomendable, ya que nos va a permitir llevar el mapa siempre a la vista, tener las manos libres para pilotar la bici, y si es giratorio además rápidamente podremos orientar el mapa con el norte o con el camino por el que vamos circulando








PORTAMAPAS COMERCIALES

 Los portamapas son básicamente una plataforma giratoria de plástico flexible, que gira sobre un pié normalmente de alumino, y que la une al manillar de la bici. En el mercado hay varios modelos. En los siguientes enlaces de tiendas online, entre otras, se puede adquirir tanto portamapas como brújulas y accesorios:
Orifix: http://www.orifix.net/ 
Bubike: https://portamapasbubike.wordpress.com/
Miry y Orientsport: http://www.tiendadeorientacion.com/es/tienda/Catalog/listing/portamapas-9061/1
Nordenmark: http://nordenmark.com




Para iniciación, os recomiendo este portamapas económico por 10 Euros. No es giratorio pero está listo para usar: http://www.zefal.com/es/porta-mapas/113-doomap.html



Otros enlaces:

Bicicletas Sanchís
Amazon
Probike
Decathlon

PORTAMAPAS ARTESANOS

 Si es la primera vez que haces orientación en bici, y no quieres desembolsar el coste de uno de estos portamapas profesionales, siempre puedes construirte uno. Las carreras están pobladas de artilugios caseros de todo tipo algunos, más efectivos incluso que los comerciales. Desde el simple modelo plancha fijada al manillar, al modelo de portamapas giratorio de alumnio con tres apoyos, pasando por los modelos “tupper invertido” y modelo “peana de monitor de PC”, hasta modelos mucho más elaborados.

En internet pueden encontrarse tutoriales de cómo fabricar un portamapas casero, por ejemplo: https://www.youtube.com/watch?v=6TCGUyTN8r4
 
A continuación os dejo dos propuestas para presupuestos ajustados

MODELO PLANCHA FIJA SIMPLE

Materiales: tabla de cortar tamaño A4 aprox., tres bridas, 4 pinzas metálicas para papeles
Coste aproximado: 5 euros



Es el portamapas más sencillo que podemos construirnos. Se trata de una plancha tamaño A4 fijada al manillar de la bici y a la potencia con bridas. Como plancha es muy efectivo una tabla de cortar de los "todo precio" o de “Lerua Merlan” que no sea muy gruesa (menos peso). Tiene la ventaja que no se doblará con las vibraciones, y tiene los cantos redondeados. Un trozo de contrachapado de madera o una plancha de polipropileno acanalado ( de ése que parece cartón) también valdría. OJO! Pero en todos los casos deberemos redondear los bordes y protejerlos con cinta, ya que en caso de caida podemos hacernos daño.

Se realizan 6 agujeros para pasar las bridas y atar la plancha al manillar y la potencia. En la parte superior se coloca el mapa con las pinzas metálicas.



MODELO PORTAMAPAS GIRATORIO MONOPOSTE

Este segundo portamapas es giratorio y deja bastante libre el manillar para llevar otros artilugios. Se trata de una base hecha de plástico rígido de una tabla de cortar, sobre un monoposte hecho de una bobina y dos collarines de riego por aspersión. La placa giratoria está hecha de cartón pluma introducida en una funda con cierre zip.

Materiales:
  • Una plancha de cartón pluma tamaño A4 (reciclado)
  • Una funda de plástico para folios con cierre de tipo zip. (de una tienda todo precio o papelería)
  • Una tabla de cortar pequeña (de una tienda todo precio)
  • Fieltro autoadhesivo ( de una tienda todo precio)
  • Una bobina recortable de diámetro 3/4" de las que se utilizan para aspersores de instalaciones de riego de jardines.
  • Un collarín conexión de diámetro 25mm a 3/4”
  • Un collarín de conexión de diámetro 32mm a 3/4”, también para instalaciones de riego de jardines. (Estos tres últimos artículos se pueden conseguir en Lerua Merlan)
  • Un tapón de botella de plástico (reciclado)
  • Un tornillo de M5, una tuerca de M5 autoblocante, y dos arandelas (de cualquier ferretería)
Coste aproximado 8 euros

Os dejamos este tutorial en PDF para su construcción: tutorial

Con todo esto tenéis un abanico de posibilidades para poder llevar el mapa de forma cómoda durante la prueba.
Os eperamos.




viernes, 18 de agosto de 2017

LAS HERRAMIENTAS PARA BTT ORIENTACIÓN: (I) EL MAPA

Ya sólo queda un mes para el Palancia MTBO y vamos a publicar una serie de entradas sobre los materiales para la orientación en BTT.

Para poder jugar se necesitan una serie de materiales. Además de 1) bici de montaña en buenas condiciones y 2) casco homologado que es obligatorio, tendremos 3) el mapa de orientación, 4) portamapas y 5) brújula.


El mapa de orientación es un tipo de mapa muy detallado que contiene toda la información para poder navegar y encontrar las balizas. La organización lo entrega justo antes de la salida y sigue una normativa internacional de estandarización, la ISMTBOM 2010 en caso de orientación en BTT. Los elementos más importantantes de ese mapa son:
•    La escala. Una escala 1:20000 significa que 1cm en el mapa son 200m en la realidad
•    Las curvas de nivel y la equidistancia entre curvas. Las curvas de nivel son unas líneas cerradas de color marrón que representan la altitud. Cuanto más juntas estén más desnivel hay.
•    El norte magnético y los meridianos. Nos sirven para orientar el mapa con una brújula.
•    Los caminos. Esta es junto con el desnivel la parte que más información nos va a dar. Se diferencia en carreteras y caminos asfaltados, y caminos sin asfaltar (ancho mayor de 1.5m) y sendas(ancho menor de 1.5m), y su ciclabilidad puede ser buena, media, mala o muy mala. Una ciclabilidad muy mala significa que sólo se puede circular por ese camino o senda, montado de bajada.
•    Además hay zonas ciclables como explanadas o lindes que se representan de color naranja.

•    El tipo de terreno, así nos podemos encontrar con cultivos, terreno abierto basto o limpio, bosque semiabiertos, bosques claros con visibilidad o bosques densos

Además de los elementos de mapa están los elementos de la carrera, que se pintan de color magenta.
•    La salida se representa con un triángulo, un círculo con un número marca la baliza y un doble círculo la meta.

•    En el terreno las balizas se marcan con un triángulo de tela de color naranja y blanco.

•    Zonas prohibidas y peligrosas. Durante la carrera está prohibido circular por las carreteras. A tal efecto se ha marcado en el mapa tachando la carretera con una línea magenta en zig-zag. No sólo está prohibido, sino que es innecesario  y la carrera se ha diseñado para que la elección de ruta más rápida no pase por carreteras.


Recuerda que en el boletín de la prueba tienes información detallada.

domingo, 2 de julio de 2017

PALANCIA MTBO 2017

RESULTADOS

El Palancia MTBO edición 2017 ha llegado a su fin, con la esperanza de que los asistentes hayás disfrutado del deporte de la orientación, que nos apasiona, y que es transversal para todas las edades y chicas y chicos.

ADCON Club Castellón Orientación y Club Ciclista Castellnovo agradecemos al Ayuntamiento de Castellnovo, así como a las tiendas CICLOESPAI Segorbe, Sprintbike Segorbe y a todos los sufridos voluntarios su apoyo y colaboración con el evento; y a todos vosotras y vosotros por la participación. En espacial a aquéllos que os habés desplazado de Lorca, de Barcelona o Albacete o Galicia para compartir la mañana con nosotros.


Aquí tenéis los resultados del Palancia MTBO

Este es el recorrido del equipo Fenando y Jacobo ganadores en la categoría masculino parejas con 1:13:00

 En breve colgaremos enlaces a las fotos de la prueba

📢ÚLTIMAS NOTICIAS📢

Se cancela la charla de orientación de mañana sábado por la tarde.
Para los que es su primera vez participando en una carrera de orientación, el domingo 17, a las 9:00 en la plaza de la Comunidad Valenciana (Plaza Nueva) de Castellnovo habrá un briefing para explicar brevemente el funcionamiento de la prueba
 

📢HORAS DE SALIDA📢

Domingo 17/9/2017 de 8:00 a 10:00 Entrega de dorsales y tarjetas de control en la plaza de la Comunidad Valenciana (Plaza nueva)
9:00 Breefing de la prueba en la plaza de la Comunidad Valenciana
 

10:00 Salida de las categorías del recorrido C (15 balizas): individual masculino, individual femenino y masculino parejas
10:15 Salida de las categorías del recorrido B (12 balizas): mixto parejas
10:30 Salida de las categorías del recorrido A (7 balizas): Familiar iniciación

 

12:30 Cierre de meta, avituallamiento y sorteo.


Página de Palancia MTBO en Facebook

Díptico (versión 3, 5/9)

  Boletín con toda la información técnica (versión 3, 5/9)

FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN

Listado provisional de inscritos a 15/9/2017 9:00


 Prueba popular de orientación en BTT

Saludos a todos los bikers y orientadores. Desde el club ADCON Castellón-o, y el club ciclista Castellnovo-Castellbikers os queremos invitar a una nueva propuesta para la comarca del Alto Palancia: Palancia MTB-O, primera prueba popular de orientación en bici de montaña.
Pretendemos acercar a todo el público el deporte de la orientación esta vez subidos en una bici de montaña.
El Alto Palancia en el interior de la provincia de Castellón, y en esta ocasión la localidad de Castellnovo, debido a las características de cultivos de minifundio, cuenta con una extensa red de caminos que vertebran el paisaje rural. Esta prueba deportiva permite poner en valor este patrimonio cultural y acercarlo a todos los ciclistas y orientadores. La prueba recorrerá la vega de Castellnovo, y el valle medio del río Palancia, y nos acercará a masías y pedanías y castillos.

El próximo 17 de septiembre de 2017, en Castellnovo, estás convocado al Palancia MTB-O ¿Te atreves a encontrar tu reto?


¿ORIENTA QUÉ?

Martes, 2 Mayo 2017 / Merzouga-Merzouga / Tercera etapa de la Titan Desert. http://titandesert.com/es/en_carrera/3/
 [...]
Robert Bou navega hacia el liderato en la Etapa Garmin. [...]. El joven ciclista catalán, de sólo 24 años, se ha escapado al inicio de la especial y ha aprovechado su orientación para superar en más de 15 minutos a sus perseguidores, Josep Betalú i Oriol Colomé. Bou es el nuevo líder de la carrera
[...]

La orientación en bicicleta de montaña se presenta como otra alternativa a las tradicionales carreras y marchas BTT. En esta modalidad en la que se mezcla aventura y deporte, no existe una ruta fijada a la cual hay que dar vueltas.
La orientación en bicicleta de montaña es un deporte en el que los ciclistas realizan un recorrido sobre un terreno no señalizado sirviéndose exclusivamente de un plano y una brújula a través de carreteras, pistas, y caminos. Los participantes han de pasar por una serie de controles preestablecidos, aunque la ruta entre control y control la decide cada participante, por lo que no basta con ir deprisa sobre la bicicleta, sino que también hay que tener sentido de la orientación e interpretar los mapas, tomando las decisiones adecuadas en el menor tiempo posible. De ahí el lema de este deporte: “Primero piensa y después corre”.
Los controles se marcan en el mapa con unos círculos púrpura, cuyo centro marca el lugar exacto de la baliza, a la que se puede acceder en bicicleta. Una vez en el control, se certifica el paso por el mismo mediante sistema de control que puede ser manual o con un chip electrónico.


Aquí van algunos vídeos de este deporte:
Copa del mundo de Hungría 2015: https://www.youtube.com/watch?v=rFu0_b1tFhw

Campionat de Catalunya de BTT orientació 2015: https://www.youtube.com/watch?v=Kh2NM8tCR8g

Campeonato de España de orientación en bici de montaña 2012 (rtve/alacarta): https://www.youtube.com/watch?v=1eoCD59TAyI

Ejemplo de mapa de orientación en bici: Campeonato de España de OBM 2016 (Requena) distancia media. Organizado por SD Correcaminos y ADCON:


¿QUIÉN PUEDE PARTICIPAR?

Cualquier persona interesada, desde niños a mayores, chicas y chicos. Todos son bienvenidos.
Los menores de edad deberán ir acompañados,  formar equipo con un tutor mayor de edad, y apuntarse obligatoriamente en la categoría familiar/iniciación.

CATEGORÍAS

•    Familiar/iniciación, Tutor mayor de edad en 2017 acompañado de uno o dos menores
•    Femenino parejas, mayores de edad en 2017
•    Mixto parejas, mayores de edad en 2017
•    Masculino parejas, mayores de edad en 2017
•    E-bike, individual ó pareja, mayores de edad en 2017, en los que al menos una bici sea eléctrica.
•    Individual femenino e individual masculino, mayores de edad en 2017.

LOCALIZACIÓN

Plaza de la Comunidad Valenciana de Castellnovo.
Castellnovo es fácilmente accesible por la Autovía Mudéjar A-23 y la línea de tren Zaragoza-Valencia: Dista 50Km (50min) de Castellón de la Plana, 58km (45min) de Valencia, y 250km (2h30min) de Zaragoza




PROGRAMA

•    Sábado16/9/2017 a las 19:00 Charla-café gratuita sobre MTBO en el salón cultural de Castellnovo (Cancelado)

•    Domingo 17/9/2017 de 8:00 a 10:00 Entrega de dorsales y tarjetas de control
•    9:00 Breefing explicativo de la prueba en la plaza de la Comunitat Valenciana
•    10:00 Salida de las categorías del recorrido C
•    10:15 Salida de las categorías del recorrido B
•    10:30 Salida de las categorías del recorrido A
•    12:30 Cierre de meta, aperitivo y sorteo.
La organización se reserva el derecho de modificar el programa para mejorar el funcionamiento de la prueba

¿CÓMO SE JUEGA?

La prueba se realizará en la modalidad de dispersión: gana el que encuentra el número de puntos especificado y vuelve a meta en el menor tiempo posible. La salida es en masa por categorías. El orden de visita es libre, y pueden haber más controles en el mapa, pero no es necesario visitarlos todos. Cada categoría tiene un número diferente de controles:


Rec. A. Familiar/iniciación
7
Rec. B. Fem.parejas, mixto parejas
12
Rec. C. Individual, Masc. parejas, e-bike
15

Se ordenarán los corredores por 1º) número de balizas encontradas hasta el máximo de su categoría, si recogen más no cuenta. 2º) en caso del empate del número de balizas, se ordenarn los resultados por el tiempo empleado. Si se supera la hora de cierre de meta, se pierden todos los puntos.

Por seguridad es obligatorio pasar por la llegada y entregar la tarjeta de control, aunque no se haya acabado el recorrido.
El recorrido estará abierto al tráfico por lo que es obligatorio seguir las normas de circulación.

SORTEO

Todos los participantes que entreguen la tarjeta de control sellada como mínimo con 5 controles entrarán en el sorteo de obsequios.

INSCRIPCIONES

1)    Plazo de inscripción
El cierre de inscripciones será el jueves 14 de septiembre a las 23:59.
Pasado este  plazo los corredores podrán inscribirse en la secretaría de la prueba el sábado 16 de septiembre al finalizar la charla de orientación y el día de la prueba, y estará sujeto a la disponibilidad de mapas.

2)    Rellena el formulario web
Rellena los datos de inscripción en el formulario que hay en la web de la prueba:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfG2USWaIa1tdsw8qsjtbpCIIiJOv7BdiRtUgg0dgwEmOChPA/viewform FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN




Para poder inscribirte deberás aceptar la política de protección de datos y el descargo de responsabilidad

3)    Calcula el coste de la inscripción de tu equipo
Calcula el coste total de tu inscripción sumando el coste de cada miembro de tu equipo o tú solo si te inscribes en categoría individual o e-bike en solitario.

Precio por persona:


Socio del club ciclista Castellnovo o del club ADCON
Gratis
Menor de edad (nacido en 2000 o posterior)
3€
Mayor de edad (nacido en 1999 o anterior) y federado en orientación
7€
Mayor de edad (nacido en 1999 o anterior) y NO federado en orientación
10€
Sólo son válidas las licencias en orientación (www.fedo.org, www.fedocv.org) No son válidas las licencias de ciclismo, ni de montaña, que no cubren en competiciones de orientación.

4)    Realiza la transferencia
Cuando hayas calculado el coste de la inscripción, realiza el ingreso mediante transferencia a la cuenta de ING Direct con número IBAN
ES96/ 1465 / 0100 / 91 / 1900073878
Indicando como concepto PalanciaMTBO + [Tu nombre].

5)    Envía el justificante
Cuando hayas efectuado el pago, envía un correo a adcon.castellon@gmail.com con el justificante del pago.

Cualquier duda o aclaración, no dudes en preguntar: adcon.castellon@gmail.com, o en facebook

Material obligatorio

•    BTT en condiciones adecuadas de uso y seguridad
•    Casco homologado
•    Teléfono móvil cargado al 100%.
•    Mínimo 1/2 L de agua

Material opcional

•    Portamapas giratorio para bici
•    Brújula
•    Rotulador
•    Kit de reparación de pinchazos,
•    Algo de comida.

El portamapas

El portamapas es un elemento para la bicicleta que resulta indispensable tanto para la orientación como para otras actividades relacionadas, existen diversos modelos en el mercado. Se basan en una plataforma giratoria sujeta al manillar de la bici, que aloja al mapa. En los siguientes enlaces de tiendas online, entre otras, se puede adquirir tanto portamapas como brújulas y accesorios:
Bubike: https://portamapasbubike.wordpress.com/portamapas/bubike/
Orifix: http://www.orifix.net/index.php?option=com_content&task=view&id=2
Miry y Orientsport: http://www.tiendadeorientacion.com/es/tienda/Catalog/listing/portamapas-9061/1
Otros enlaces:
https://www.facebook.com/GALIORIENT-TIENDA-ORIENTACION-OUTDOOR-Y-SUMINISTRO-DEPORTIVO-164787506933533/
En internet pueden encontrarse tutoriales de cómo fabricar un portamapas casero, por ejemplo
https://www.youtube.com/watch?v=6TCGUyTN8r4
El portamapas más sencillo sería una plancha de plástico fija, de tamaño A4, con los cantos redondeados para que no corten amarrada al manillar y la potencia de la bici con bridas y unas pinzas para folios.

Os esperamos